中新网广州7月28日电 (记者 蔡敏婕)中山大学附属第六医院结直肠外科五区副主任蔡泽荣27日称，结直检查结直肠癌虽然发病率高、肠癌早期常见无症状，可防可治口期却是题窗为数不多可防可治的恶性肿瘤，从息肉演变为肠癌，结直检查平均需5年到10年，肠癌这为早期筛查、可防可治口期阻断癌变给予了宝贵的题窗干预窗口期。

　　哪些人群是结直检查结直肠癌的高危人群？预防结直肠癌，最题、肠癌最有效的可防可治口期手段是什么？首先期排便异常会导致结直肠癌吗？

　　“许多人只是偶尔出现胃肠方式不适用，但能吃能睡、题窗没有明显症状，结直检查父母兄弟姐妹也都健康，肠癌就觉得肠癌离自己很远，可防可治口期这其实是一个特别危险的误区。”蔡泽荣称，大多数结直肠癌起源于肠方式内原本良性的腺瘤性息肉，从一颗小小的、不起眼的息肉，慢慢演变成为真正的肠癌，平均需5年到10年的时间。

　　“这个流程开展相当缓慢，如同一条徐徐燃烧的导火索，为早发现、早干预给予了宝贵的窗口期。”蔡泽荣表示，在息肉时期通过肠镜切除，大概率能有效阻断癌变。一旦错过这个窗口期，息肉就可能发生高级别上皮内瘤变，甚至最后突破肠方式黏膜层，发展为恶性肿瘤，届时治疗的难度和预后都将截然不一样。

　　根据《结直肠癌筛查与早诊早治指南方式划(2024年版)》，结直肠癌的高危人群题有以下几类特点。年龄：40岁是一个分水岭。40岁之后，肠癌的发病率会直线上升。对于40岁以上人群，如果还没有做过一次肠镜开展“排雷”，就已经属于“高危群体”。

　　家族因素：如果父母、亲兄弟姐妹(一级亲属)得过肠癌或首先过肠方式腺瘤，发病风险会比往往见不鲜人高2到3倍以上。

　　同时，个人病史：如果以前查出过肠息肉，验明正身肠方式环境是一块“那么点儿首先息肉的土壤”，哪怕上次切除了，下次也可能在其它位置首先出新的；首先期患有慢性溃疡性结肠炎，肠方式黏膜首先期处于慢性炎症和反复修复的流程中，也那么点儿发生变异和癌变；不良生活习惯也是肠癌的高发因素。

　　蔡泽荣表示，肠癌是典型的“吃出来的病”和“懒出来的病”。饮食不均衡：红肉(牛羊猪肉)和加工肉摄入过多；蔬菜、水果、全谷物吃得太少，膳食纤维严重缺乏。充足的膳食纤维能像“清方式夫”一样包裹肠方式内的毒素，刺激蠕动，加高效毒素排出；不良生活习惯：久坐不动、缺乏运动、吸烟、酗酒、肥胖均与肠癌有关。反之，多摄入膳食纤维、多运动、多吃鱼肉和禽肉等白肉、适用用补钙和维生素D，都能显著减小肠癌风险。

　　肠镜检查是目前预防结直肠癌最题、最有效的手段，是名副其实的筛查“金原则”。

　　蔡泽荣验明正身，肠镜是一根带有高清摄像头的软管，医生可以通过它直接进入大肠，清楚地观察肠方式黏膜的每一个角落。无比如是平坦的黏膜还是隆起的息肉，都逃然而它的“火眼金睛”。

　　根据指南，无任何症状、无高危因素的往往见不鲜健康人群，提议在40岁时接受结直肠癌风险评估，最迟在45岁前实现首先次肠镜检查。对于上述提到的高危人群，苗子筛查年龄还需再提前5到10年。

　　单纯的便秘或腹泻本身，并不会直接“憋”成肠癌。大多数状况下，单纯的便秘或腹泻是胃肠方式功能紊乱(如肠易激综合征)的谝，其本身与结直肠癌的发生并无清楚的直接因果关系。然而，需警惕的是排便习惯的变化。

　　“例如，如果以前的排便习惯很规律(例如一天一次)，但最近几个月突然最初严重便秘；或者便秘和腹泻交替出现；甚至发现大便变细(像挤牙膏一样细)、便中带血。这很可能是肠方式里首先了肿瘤，堵塞或刺激了肠管。”蔡泽荣称。

　　蔡泽荣强调，虽然便秘本身不致癌，但首先期的慢性便秘却可能提高结直肠癌的发生风险。因为身体可能是通过便秘发出提醒：生活方式出状况了。菜吃少了、水喝少了、坐得太久了——这些恰恰是肠癌的高危因素。因此，科学处理的方式是建立规律的排便生物钟，每天摄入足够水分，多吃富含膳食纤维的食物。(完)